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COMMENT CHOISIR SA RAQUETTE ?

Il arrive que des joueurs ou des joueuses aient peu de préférences sur les caractéristiques de leur raquette de tennis, pourtant il apparait essentiel de jouer avec un matériel adapté à votre jeu, votre niveau et vos capacités physiques. D' une part, pour votre confort, votre progression, vos sensations et d'autre part pour prévenir d'eventuelles blessures à court, moyen et long terme. En effet une raquette de tennis trop lourde, un manche trop gros, un tamis trop petit..., peuvent limiter vos performances ou porter atteinte à votre intégrité physique.

Alors comment choisir sa raquette de tennis ?

Il vous faudra connaitre et déterminer les caractéristiques de votre raquette en fonction de votre niveau (débutant, confirmé, compétiteur) et de vos attentes (puissance, contrôle, prise d'effets etc....)

Une fois ces caractéristiques déterminées et la taille de manche choisie, vous pouvez choisir sur notre site la raquette de tennis qui vous correspond grâce aux filtres proposés.

Tennis Store ne propose quasi exclusivement que des raquettes de tennis composées à 100% de graphite.

Etape 1 - Connaître les caractéristiques d'une raquette de tennis

LE POIDS

L'EQUILIBRE

LA TAILLE DU TAMIS

Les raquettes de tennis pour adultes varient de 240g à 320g. Le poids moyen se situe entre 280g et 300g.

Plus une raquette de tennis est lourde plus elle sera puissante, plus elle est légère, plus elle est maniable.

Le poids d'une raquette de tennis est toujours indiqué pour une raquette non cordée. Une fois cordée la raquette pèsera environ 12 à 15g de plus. 
Il s'agit de la répartition du poids sur la raquette. Certaines raquettes vont avoir un poids plus important dans la tête de la raquette et d'autres dans le manche de la raquette

L'équilibre moyen d'une raquette (non cordée) est de 32-33 cm. En dessous c'est en manche. Au-dessus c'est en tête.

Une raquette équilibrée en manche sera plus maniable mais moins puissante qu'une raquette équilibrée en tête qui sera de facto plus puissante mais moins maniable
La taille du tamis d'une raquette de tennis est exprimée soit en cm² soit en inch².

La taille moyenne d'un tamis est de 645 cm² (100 inch²). Elle varie de 613 cm² (95 inch²) à 742 cm² (115 inch²)

Plus la taille du tamis sera grande plus la raquette sera puissante, plus la taille du tamis sera petite plus la raquette sera précise.

LE PROFIL

LE PLAN DE CORDAGE

LA RIGIDITE

Le profil d'une raquette de tennis correspond à l' épaisseur de son cadre.

Les épaisseurs de cadre varient de 20 mm à 30 mm avec une moyenne à 24 mm.

Plus le cadre est fin, plus la raquette favorise le contrôle et la précision. Plus le cadre est épais, plus la raquette sera puissante.
Le plan de cordage indique le nombre de cordes montantes (verticales) et le nombres de cordes en travers (horizontales) de la raquette de tennis.
 
Il s'exprime en unité x unité. (ex: 18x20 / 16x17 etc..)
 
Le plan de cordage le plus courant est 16x19
 
Plus il y a de cordes plus la raquette offrira du contrôle mais moins de prise d'effets. 

Moins il y a de cordes plus la raquette sera puissante et favorisera la prise d'effets
Exprimé en RA (indice de Rahmen) il informe sur la rigidité ou la souplesse d'une raquette de tennis.

Cet indice varie de 54 à 76 RA avec une moyenne à 67.

De 54 à 64 RA = raquettes souples
De 65 à 69 = raquettes semi-rigides
Au delà de 70 = raquettes rigides

Une raquette souple est peu puissante
Une raquette rigide est puissante.

Etape 2 - Choisir en fonction de son niveau

Je suis DEBUTANT(E) ou joueur / joueuse très OCCASIONNEL(LE)

Il me faut une raquette de tennis maniable et puissante, c'est à dire :
  • Légère --> Entre 255g et 280g pour les hommes / Entre 245g et 270g pour les femmes, en fonction de votre niveau sportif ou votre gabarit.
  • Grand tamis --> Minimum 645 cm² (100 inch²). Idéalement 660-670 cm² (102-104 inch²) ou plus. Un grand tamis sera plus tolérant, moins sensible au décentrage des balles et plus puissant.
 
Je peaufine mon choix en privilégiant des raquettes de tennis avec un profil large, un plan de cordage ouvert maximum 16x19, un équilibre en tête et une bonne rigidité. Sachant qu'en choisissant une raquette légère avec un grand tamis, vous devriez avoir ces caractéristiques.
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Je suis un joueur / une joueuse REGULIER(E) et/ou 4EME SERIE

Il me faut une raquette de tennis plutôt maniable et soit du contrôle, soit de la puissance, soit de la prise d'effet en fonction de mes besoins :
 
Si je cherche de la puissance
  • Poids moyen --> Entre 280g et 295g pour les hommes / Entre 270g et 285g pour les femmes, en fonction de votre niveau sportif ou votre gabarit.
  • Tamis moyen à grand --> De 645 cm² (100 inch²) à 660 cm² (102 inch²). 
 
Je peaufine mon choix en privilégiant des raquettes de tennis avec un profil moyen à large, un plan de cordage moyen et une rigidité moyenne à grande.
Si je cherche du contrôle
  • Poids moyen --> Entre 285g et 300g pour les hommes / Entre 275g et 290g pour les femmes, en fonction de votre niveau sportif ou votre gabarit.
  • Tamis petit --> 632 cm² (98 inch²) ou 626 cm² (97 inch²)
 
Peaufinez votre choix en privilégiant des raquettes de tennis avec un profil fin, un plan de cordage dense type 18x20 et une rigidité moyenne à faible.
Si je cherche de la prise d'effets
  • Poids moyen --> Entre 285g et 300g pour les hommes / Entre 275g et 290g pour les femmes, en fonction de votre niveau sportif ou votre gabarit.
  • Tamis moyen à grand --> De 645 cm² (100 inch²) à 670 cm² (104 inch²). 
  • Plan de cordage ouvert ---> Minimum 16x19 ou moins (16x17)
  • Profil ---> Raquettes profilées et arrondies.
  • Cordage ---> Cordage spécial lift souvent texturé pas trop tendu
Certaines raquettes favorisent le lift mais aucune ne pourra pallier à un manque de technique. 
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Je suis un joueur / une joueuse INTENSIF(IVE) et/ou 3EME et 2EME SERIE

Il me faut une raquette de tennis puissante et précise :
  • Lourde --> Entre 290g et 315g pour les hommes / Entre 285g et 300g pour les femmes, en fonction de votre gabarit.
  • Tamis moyen à petit --> Maximum 645 cm² (100 inch²). Moins si vous cherchez plus de contrôle.
  • Profil ---> Plutôt fin, inférieur à 24 pour privilégier le contrôle, autour de 24 pour ne pas perdre trop en puissance
  • Plan de cordage ---> Ouvert pour la prise d'effets et la puissance, dense pour le contrôle.
 
Je peaufine mon choix avec un cordage spécifique à mes attentes (puissance, prise d'effets, contrôle, toucher de balle). Je choisis une tension adaptée à mes attentes. (cf paragraphe "Choisir son cordage et sa tension".

Etape 3 - Déterminer la taille de manche

Maintenant que vous avez déterminé la raquette de tennis qui vous convient, il faut déterminer la taille de manche la plus adaptée à votre gabarit.

La taille de manche (taille de grip) correspond au diamètre du manche de votre raquette (grosseur).
Il est très important de bien choisir ce diamètre. Un manche trop gros va limiter l'amplitude de votre poignet, donc limiter vos performances et potentiellement engendrer des blessures. Un manche trop petit peut également vous blesser (tennis elbow) car il va nécessité de serrer la raquette plus fort qu'il ne faudrait et donc fatiguer l'avant-bras.

Une méthode simple pour savoir quelle taille de manche il vous faut est de prendre une raquette de tennis en main comme si vous étiez en position d'attente (prise marteau) et de regarder l'écart entre l'annulaire et la paume de la main.

---> Si l'espace est entre 0,5 mm et 1 cm, la taille de manche est bonne.
---> Si l'espace est plus grand alors le manche est trop gros. Si l'espace est plus petit alors le manche est trop petit.

Si vous n'avez pas de raquette chez vous, il y a des moyennes :

Chez les femmes :
Grip 0 : Pour les femmes ayant des petites mains
Grip 1 : Le plus répandu
Grip 2 : Pour les femmes ayant des grandes mains (8 et plus)
Grip 3 : Très rare

Chez les hommes :
Grip 1 : Pour les hommes ayant des petites mains
Grip 2 : Le plus répandu
Grip 3 : Pour les hommes grands
Grip 4 : Pour les hommes grands avec de grandes mains

Si vous hésitez entre deux tailles, prenez la taille en dessous car il sera toujours possible de grossir le manches. Alors que l'inverse n'est pas possible.

Des astuces existent pour augmenter le diamètre du manche :
- Mettre un grip épais
- Ajouter un surgrip
- Ajouter un second surgrip

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Ces recommandations sont issues de notre expérience tennistique mais sont indépendantes de votre expérience et de votre ressenti de joueur/joueuse. Contactez-nous pour discuter de manière plus approfondie et déterminer le meilleur matériel pour vous !

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Etape 4 - Choisir votre cordage

Les raquettes de tennis très légères ou légères destinées aux débutants ou aux jeunes joueurs/euses sont déjà cordées. Ces cordages ne sont pas d'une grande qualité ni d'une grande performance mais suffisent à une pratique débutante ou occasionnelle.

Mais pour des joueurs et joueuses compétiteurs(trices) ou très réguliers, le choix du cordage peut améliorer jusqu'à 50% les performances de la raquette de tennis.
 
Le choix de votre cordage est donc essentiel !

Vous pouvez consulter notre guide des cordages et de la tension ou nous contacter pour discuter plus en détails de vos besoins !